Nâng cao trí tuệ cảm xúc để giảm stress & tạo cuộc sống cân bằng

Trong cuộc sống, bạn có thể đã từng gặp những người rất tinh tế, họ biết giao tiếp & ứng xử phù hợp từng người chung quanh họ và linh hoạt với các hoàn cảnh khác nhau. Trong mọi tình huống, họ dường như luôn biết cách cư xử chân thật nhưng lại không làm người khác mất lòng hay tổn thương.

Họ dường như có một cuộc sống cân bằng và ít “stress”.  Khi phải làm việc dưới áp lực, họ không cáu giận mà có khả năng nhìn thẳng vào vấn đề và bình tĩnh tìm ra giải pháp, đặc biệt là các giải pháp sáng tạo bởi vì với họ không gì là không thể. Họ là những người có khả năng ra quyết định đúng đắn và biết khi nào có thể tin vào trực giác của mình. Họ luôn sẵn lòng thừa nhận những nhược điểm của mình và biết tiếp thu những lời phê bình để phát triển bản thân với thái độ tích cực, lạc quan, yêu đời…

Đó là những người có trí tuệ cảm xúc cao (High EQ people). Người có trí tuệ cảm xúc càng cao, sẽ càng hạnh phúc và có cuộc sống cân bằng.

Khóa học này dành cho tất cả những ai đang cảm thấy mình mệt mỏi, thường xuyên “stress” và các mối quan hệ thường hay trục trặc cách này hay cách khác khiến công việc cũng như cuộc sống ngày càng mất cân bằng. Khóa học này sẽ giúp bạn:

  • Hiểu rõ trí tuệ cảm xúc là gì và tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc
  • Hiểu rõ các nhân tố cơ bản của trí tuệ cảm xúc
  • Các phương pháp nâng cao trí tuệ cảm xúc để giảm stress và tạo cuộc sống cân bằng

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN (1/2 ngày)

1. GIỚI THIỆU TRÍ TUỆ CẢM XÚC

  • Định nghĩa trí tuệ cảm xúc
  • Tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc
  • Các nhân tố cơ bản của Trí tuệ cảm xúc

 2. CÁC NHÂN TỐ CƠ BẢN CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC

  • Khả năng hiểu bản thân
  • Khả năng quản lý bản thân
  • Khả năng hiểu người khác
  • Khả năng tạo ảnh hưởng, xây dựng tốt các mối quan hệ

3. NÂNG CAO TRÍ TUỆ CẢM XÚC ĐỂ GIẢM STRESS & TẠO CUỘC SỐNG CÂN BẰNG

  • Xác định các giá trị và các ưu tiên trong công việc và cuộc sống
  • Kiểm soát hiệu quả tình trạng sức khỏe
  • Quản lý tốt cảm xúc của bản thân
    • Khích lệ bản thân để tạo ra những thay đổi tích cực mỗi ngày
    • Tổ chức cuộc sống và công việc hiệu quả, tiết kiệm thời gian
    • Kiểm soát cơn giận
    • Tự động viên, giải tỏa stress

GIẢNG VIÊN

Nguyễn Thị Minh Tâm (vui lòng xem thông tin về giảng viên tại đây)

THỜI GIAN

14:00 – 17:30, ngày Thứ Bảy, 19/08/2017

ĐỊA ĐIỂM

Khóa học sẽ được tổ chức tại quận 1 hoặc quận 3 (TpHCM). Unity sẽ gửi thư mời thông báo đến học viên 1 tuần trước khóa học

PHÍ THAM DỰ (chưa VAT)

500.000đ / 1 người

ĐĂNG KÝ

  • Đăng ký qua số điện thoại 0902 460 510 (Hoài Thu) – (028)7302 0168 – (028)7303 0168 hoặc email: contact@unity.com.vn
  • Khi đăng ký, vui lòng để lại các thông tin sau: họ và tên, email, di động, công ty, chức vụ của Anh/Chị

Thông tin ưu đãi

Nếu bạn là khách hàng cũ của Unity hoặc bạn muốn đăng ký với số lượng nhiều, Unity sẽ có ưu đãi đặc biệt, vui lòng liên hệ để biết chi tiết.

 

KHÓA HỌC KHÁC ĐANG CHIÊU SINH

  • Hiểu Mình và Hiểu Người với Tâm lý – Hình học (Xem chi tiết)